如何缓解避孕药副作用

　　避孕药的副作用一直是我们东方女性朋友最忌讳的事情，那么在没有其他更优越的避孕手段的情况下，不得不服用避孕药的时候，如何缓解避孕药的副作用呢?下面听听慈溪玛丽亚妇产医院妇科专家的介绍。

 

　　专家介绍说：吃避孕药后吃富含叶酸和维生素B12的食物可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。所以服用避孕药的女性应多吃含叶酸和维生素B12丰富的食物，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含有丰富的叶酸和维生素B12，可经常泡饮。

　　吃避孕药后吃富含维生素B2的食物。服避孕药时间长了，少数女性会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与缺乏维生素B2有关。

　　吃避孕药后吃富含维生素C的食物：长期服用避孕药的女性，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血液中维生素C浓度下降有关。应多吃新鲜蔬菜、水果。

　　专家介绍说连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现黄褐斑，体重增加。

　　慈溪玛丽亚妇产医院妇科专家温馨提示：吃了避孕药如果存在副作用应该遵照上述的饮食原则，口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。