人流后如何进行饮食调理

　　人流后的饮食很重要，所以女性朋友在人流手术后一定要补充营养，这样才能尽快恢复，下面慈溪人流医院的专家为我们介绍了人流后如何进行饮食调理，希望能够给大家一个参考。

　　1.要保证优良蛋白质、充分的维生素和无机盐的供给，特别是应补充分足够的铁质，以预防贫血的产生。食品选择既要讲求营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆品、乳类、大枣、莲子、新鲜瓜果和蔬菜。

　　2.不吃或少吃油腻生冷食品，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等理气、活血、寒凉性食品，应多吃易于消化食品。

　　3.忌烟酒，吸烟及饮酒无益于子宫内膜的修复，长时间的阴道流血会加重感染，继发其他的妇科疾病。

　　4.忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增添月经量。

　　5.补养的时间以半月为好，平常身体衰弱、体质差、失血多者，可酌情恰当加长补养时间。