流产手术后怎样调整饮食

   人流术后怎样调理饮食?，致使多数女性关注的，下面慈溪人流医院的专家给大家讲解一下。

　　【人流后饮食】无痛人流术后饮食如何调理?

　　1、人流术后身体比较虚弱，容易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。吃新鲜蔬菜水果也有利于防止便秘。

　　2、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　3、人流术后饮食调理时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长调理时间。注意适当控制进食量，适当活动，以防短时间内身体发胖。

　　4、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛人流后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　5、人流术后要注意控制的食物。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　听了专家的介绍，您应该明白流产手术后怎样调整饮食了吧，如果还有其他疑问，可想向在线专家进行咨询。

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