无痛人流饮食贵在营养搭配

　　大家应该都知道人流术后要想尽快恢复就要注意术后的饮食，但是很多女性做完人流后不知道如何调理自己的饮食，其实，无痛人流饮食贵在营养搭配，下面，就由慈溪无痛人流医院专家为大家详细介绍一下。

　　慈溪无痛人流医院专家指出，为了促进无痛人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　无痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　以上为您介绍了“无痛人流饮食贵在营养搭配”，您现在都了解了吧，如果您还有其他疑问，可以咨询我们的在线专家。

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