人流后的“小月子”吃什么好?

　　人流对女性的损伤不容忽视，因此，人流后女性一定要坐“小月子”，但是，很少有女性知道人流后吃什么对身体好。今天，就由慈溪无痛人流医院专家为大家介绍一下人流后的“小月子”吃什么好，希望对您人流后的康复有所帮助。

　　慈溪无痛人流医院专家表示，女性要在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　此外，女性还可参照如下无痛人流后食谱进行饮食：

　　1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。

　　2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

　　3、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于人流后的调补。

　　温馨提示：人流后的小月子一定要做好护理，做好饮食搭配，为身体的康复提供能量。

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