做完人流后吃什么对身体好？

　　做完人流后的女性身体都比较虚弱，所以应该多休息，还要补充营养，让身体尽快恢复，这时候的饮食就有讲究了。那么做完人流后吃什么对身体好呢？下面就看看慈溪无痛人流医院专家们的建议吧。

　　首先要补充蛋白质：人流手术后，由于女性身体较弱，机体抵抗力也会受到影响，若不注意补充蛋白质，就会降低机体抵抗力。所以在人流手术后，应多吃例如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食物，而具体补充的量，可根据自身情况而定。

　　还要补充水分：人流手术后女性身体比较虚弱，所以术后容易出汗，由此可导致体内水分蒸发。并在排汗过程中，排出的水溶性维生素较多，尤其是维C、维B1和维B2等，所以女性朋友在人流后应注意补充水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，既可补充体内所需水分和维生素，还可预防术后便秘。

　　但是要注意禁食生冷食物：人流手术后女性朋友切忌食用生冷类食物和饮料，尤其不宜吃冰冻食物。另外，萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性等食物也不能吃，而辣椒、醋、胡椒等食物会刺激性器官引起充血，所以也应禁食。另外，还应禁食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，以免影响人流后身体康复。

　　人流后女性朋友还要注意控制脂肪摄入：除了保证正常饮食外，还应控制脂肪的摄入，脂肪摄入量应控制在每日80克左右。

　　慈溪无痛人流医院的专家提醒说，女性在做完人流后的休息调养是不可少的，希望上述对人流后饮食的介绍可以对做完人流的女性朋友们恢复健康有所帮助。如果您还有疑问，可以咨询在线专家。

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