无痛人流后怎样饮食才科学

　　无痛人流后，饮食不能大意，否则会影响女性身体的康复，严重的还会引发妇科病。那么，无痛人流后怎样饮食才科学?这是很多要做人流的女性关注的问题，下面，就由慈溪无痛人流医院专家为大家详细介绍一下吧。

　　【1】从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

　　【2】在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。慈溪无痛人流医院专辑之处，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　【3】保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　温馨提示：无痛人流术后饮食不能盲目，一定要科学安排自己的饮食，为身体的康复提供保证。

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