人流后吃哪些水果有益健康

　　水果对身体的好处是众所周知的，人流后如果能多吃些对身体好的水果就能促进身体的康复，那么，人流后可以吃哪些水果有益健康呢?这是很多女性咨询的问题，下面，就由慈溪无痛人流医院专家为大家详细介绍一下吧，会对您有所帮助的。

　　慈溪无痛人流医院专家介绍，需要注意以下几点：

　　1、人流会造成女性身体的蛋白质、铁元素等的流失，缺乏这些物质是会影响到人体机体的正常运行的，所以人流后可以吃些桂圆，中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。孕妇流产后体质虚弱适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。还可以吃橘子、红枣等，橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产的孕妇食用。

　　2、做过人流后可以吃一些苹果、香蕉等水果，苹果和香蕉是可以起到润肠的作用，大家都知道香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。孕妇流产后需卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上有些孕妇因体制原因流产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。

　　专家提醒女性朋友，人流后不可大意，一定要多吃一些对身体好的食物，为身体的康复提供动力。

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