人流后吃哪些水果比较好?

　　常吃水果可以预防一些疾病，对人的身体是非常有好处的，人流后更是这样，人流后女性的身体虚弱，需要好好的补充营养，那么人流后吃哪些水果比较好呢?我们来听听慈溪人流医院专家的介绍。

　　1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。人流后女性多休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。

　　2、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。做人流后，女性的体质相对虚弱，应适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　3、红枣：含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。

　　4、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流术后，女性的子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。

　　5、苹果：味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。

　　6、菠萝：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于人流后的恢复。

　　7、葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。人流后可以用葡萄作为补血圣品。

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